Не всегда поправить здоровье можно только овощами и фруктами, витамины тоже нужно принимать, только правильные и проверенные. Когда мне понадобилось пропить витаминный комплекс, я выбрала для себя лучшие японские витамины https://bio.trade-jp.net/yaponskiye-biodobavki/yaponskie-vitaminy-kupitj , через международную компанию Tokyo Medical. Они ведут бизнес со многими зарубежными партнерами, разрабатывают эффективные лекарства от многих болезней, витамины в том числе.