Предыдущая тема :: Следующая тема
|
Автор |
Сообщение |
Еленочка Мечтательница
Репутация: 1602
Зарегистрирован: 02.09.2008 Сообщения: 5337 Откуда: Тамбов
|
17 Янв, Воскресенье, 17:57, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: Я худею, дорогая редакция... |
|
|
Наверное, проблема стара как мир. Женщина всегда в поиске - либо что-то нужно увеличить, либо (чаще) где-то нужно уменьшить.
После того как превалило за тридцать стала задумываться не много ли я ем? После родов - думаю, куда деть животик. Я себя огромной никак не назову, но... В настоящее время посещать фитнес-клубы не могу. Различные кремы, спреи и т.д. - ерунда.
Может у кого завалялся коротенький эффективный комплекс упражнений, ссылочка хорошая.
Самое приятное похудение было, когда я занималась во "Вдохновении" бальными танцами (были там заниятия для родителей и желающих). Худеть под "Ча-ча раз, два, три" гораздо интереснее, чем под монотонное звыканье тренажера. Вспомнается фильм "Давайте потанцуем". (смотрела раз 10) _________________ Бывает особая, неуловимая магия, которая связывает между собой вещи и поступки(С) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Glacier Хозяйка Болота
Репутация: 5156
Зарегистрирован: 24.01.2009 Сообщения: 28092
|
17 Янв, Воскресенье, 18:05, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
После вторых родов тоже набрала чуть-чуть лишнего. Для себя обнаружила диету "Минус 60" , но пока никак на неё не сяду (ГВ), если заинтересует, можно информацию в интернете поискать. Кушать можно всё (даже сладенькое ), но с условиями.
Откопала её в Одноклассниках. Там и фото с результатами.
А во "Вдохновении" и сейчас есть занятия для взрослых. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nat Исписал 500 страниц
Репутация: 75
Зарегистрирован: 28.03.2009 Сообщения: 931
|
17 Янв, Воскресенье, 22:39, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Я после первых родов и сидения с ребенком дома набрала больше 20 кг. Потом сбросила за 2-3 месяца, сама убрала из меню "лишние" продукты и немного спорта, даже скорее зарядки. Диета была очень вольная. После вторых родов я уже столько не набирала, 3 кг лишних и все Поумнела. А сбрасывала их, когда дочку кормила, строго все ограничивала, очень боялась аллергий. Еще тренажер купила себе, побегать, потому что выйти никуда не получается - дочь мелкая, муж работает, помощи бабушек нет, да и ГВ. Хотя мне, наверное, легче сбрасывать, никогда сильно легкая не была: вроде и живота нет, а 59 кг минимум. Смотрю вес по одежде - старая лезет, и это здорово |
|
Вернуться к началу |
|
|
alyaska-sky От 200 и выше...
Репутация: 91
Зарегистрирован: 17.08.2009 Сообщения: 218 Откуда: Тамбов
|
17 Янв, Воскресенье, 22:48, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Nat
А не подскажите какие упражнения делаете? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лерик Тысяча пройдена
Репутация: 197
Зарегистрирован: 22.11.2007 Сообщения: 1399
|
17 Янв, Воскресенье, 23:08, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Иришечка писал(а): | Для себя обнаружила диету "Минус 60" , но пока никак на неё не сяду (ГВ), |
Иришечка, так ее вроде можно даже при ГВ, на одном из форумов кормящие девочки сидят на ней. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Djek_D Восточный льстец
Репутация: 950
Зарегистрирован: 14.05.2008 Сообщения: 6425
|
17 Янв, Воскресенье, 23:27, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Главная диета, ум в голове и отсутствие идиотизма и комплексов. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nat Исписал 500 страниц
Репутация: 75
Зарегистрирован: 28.03.2009 Сообщения: 931
|
17 Янв, Воскресенье, 23:35, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
alyaska-sky писал(а): | Nat
А не подскажите какие упражнения делаете? |
Да ничего особенного: пресс - подъем тела и ног раз по 50-100 зависит от настроения и лени пузик - мое больное место, а остальное по мелочи и желанию: приседания, отжимания, поднятие ног для нагрузки на бедра. Можно по инету полазить, там много всего + катинки и видео такие, что даже не понимаешь, как люди в такую позу встают. Бегаю на тренажере сейчас уже немного, 20-30 минут, когда дочь была меньше и спала больше до 1,5 часов набегала... |
|
Вернуться к началу |
|
|
alyaska-sky От 200 и выше...
Репутация: 91
Зарегистрирован: 17.08.2009 Сообщения: 218 Откуда: Тамбов
|
17 Янв, Воскресенье, 23:47, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Nat, спасибо большое |
|
Вернуться к началу |
|
|
volga Просто прелесть
Репутация: 51
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 15000 Откуда: mazambik
|
18 Янв, Понедельник, 00:37, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
БОЖЕ! я ждала подобную бредовую тему. Про запор после родов тоже создадим? _________________ – Девушка, какие ваши любимые цветы?
– Вискарь и Текила. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Glacier Хозяйка Болота
Репутация: 5156
Зарегистрирован: 24.01.2009 Сообщения: 28092
|
18 Янв, Понедельник, 07:36, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
VaлеriЯ
Конечно можно. Просто не могу собраться с духом.
Хотя, с сегодняшнего дня, решила сесть на экспресс-диету. Напишу , что вышло. volga писал(а): | БОЖЕ! я ждала подобную бредовую тему. Про запор после родов тоже создадим? |
Выглядеть хорошо - это разве бред. Очень женская тема. Клуб то женский.
И при чём тут запор? Если мучает, то создавайте. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Еленочка Мечтательница
Репутация: 1602
Зарегистрирован: 02.09.2008 Сообщения: 5337 Откуда: Тамбов
|
18 Янв, Понедельник, 10:02, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Иришечка писал(а): | Выглядеть хорошо - это разве бред. Очень женская тема. Клуб то женский.
И при чём тут запор? Если мучает, то создавайте. |
+++
volga
Все читаем и отвечаем кому про что интересно! _________________ Бывает особая, неуловимая магия, которая связывает между собой вещи и поступки(С) |
|
Вернуться к началу |
|
|
volga Просто прелесть
Репутация: 51
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 15000 Откуда: mazambik
|
18 Янв, Понедельник, 10:03, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
о божа-божа _________________ – Девушка, какие ваши любимые цветы?
– Вискарь и Текила. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Триша птица-синица
Репутация: 3025
Зарегистрирован: 07.02.2008 Сообщения: 21425 Откуда: здесь я живу из вежливости...
|
18 Янв, Понедельник, 10:03, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
а Кристиан Бэйл для "Машиниста" похудел на 28 кг.
он просто ничего не ел. _________________ можете идти к чёрту! |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatalapa Восточный льстец
Репутация: 5485
Зарегистрирован: 24.12.2008 Сообщения: 37432 Откуда: занесло из Белгорода/унесло в Коломну\вынесло у Луховиц
|
18 Янв, Понедельник, 11:09, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
секс много секса -лучший способ для худения!
мне помогает))))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Еленочка Мечтательница
Репутация: 1602
Зарегистрирован: 02.09.2008 Сообщения: 5337 Откуда: Тамбов
|
18 Янв, Понедельник, 14:19, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Нашла диету "Минус 60". Кому интересно http://www.dieta-da.ru/minus60.htm . Не знаю, с я с дочкой ем когда удается, тяжело по времени себя контролировать, и ем когда что есть - успела приготовить -хорошо, нет - едим, что найдем. _________________ Бывает особая, неуловимая магия, которая связывает между собой вещи и поступки(С) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ая Адепт
Репутация: 49
Зарегистрирован: 17.04.2009 Сообщения: 403
|
18 Янв, Понедельник, 14:25, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
в прошлом году довольно быстро похудела на сайте доетаонлайн. но праздники... теперь опять все заново
кто-нибудь обруч крутит? помогает? |
|
Вернуться к началу |
|
|
marmeladka Восточный льстец
Репутация: 652
Зарегистрирован: 13.01.2009 Сообщения: 2316 Откуда: Тамбов
|
18 Янв, Понедельник, 14:51, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
А я бы вот не отказалась потолстеть, кг на 4-5, ем всё и не толстею,максимум 1 кг и тот куда-то улетучивается, глистов нет |
|
Вернуться к началу |
|
|
eremite non-existent
Предупреждения: 1 (Бан) Репутация: 603
Зарегистрирован: 09.04.2006 Сообщения: 14601
|
18 Янв, Понедельник, 16:10, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
tatalapa писал(а): | секс много секса -лучший способ для худения!
мне помогает))) |
+1
marmeladka писал(а): | А я бы вот не отказалась потолстеть, кг на 4-5, ем всё и не толстею,максимум 1 кг и тот куда-то улетучивается, глистов нет |
зачем?
Вообще главное не что есть, а сколько есть. Потому как количество откладываемого жира прямо пропорционально избытку энергии, поступающему в организм с пищей. Есть можно и нужно всё, но по чуть-чуть! А у нас принято как - обожраться до упаду, и первое и второе и третье |
|
Вернуться к началу |
|
|
nazanka Гермиона Грейнджер
Репутация: 871
Зарегистрирован: 12.01.2010 Сообщения: 38836 Откуда: Тамбов
|
18 Янв, Понедельник, 16:26, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
eremite писал(а): | Вообще главное не что есть, а сколько есть. Потому как количество откладываемого жира прямо пропорционально избытку энергии, поступающему в организм с пищей. Есть можно и нужно всё, но по чуть-чуть! А у нас принято как - обожраться до упаду, и первое и второе и третье |
И не сидеть ни на каких диетах! Потому что диета это лечебное питание, прописанное врачом. И еще не кусочничать. А то унас так: "ой девочки, я ж не завтракаю, только кофе без кофеина(!) и сахара", а спустя 15 минут" ой, ты в магазин, купи мне булочку!"
Анекдот: Встечаются две анорексички:
-Ты сегодня завтракала?
-Да, семечку съела...жареную...
-Ты, что, в ней же холестерин!!! _________________ -Просто ты его бесишь. Ты их всех бесишь. Ты слишком независимая, сначала бесишь, потом они влюбляются. (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
снегурочка Восточный льстец
Репутация: 3110
Зарегистрирован: 08.12.2009 Сообщения: 20734
|
18 Янв, Понедельник, 16:30, 2010 постоянная ссылка> Заголовок сообщения: |
|
|
Ая писал(а): | кто-нибудь обруч крутит? помогает? |
лучше диск крутить! очень помогало!
nazanka
nazanka писал(а): | И не сидеть ни на каких диетах! |
абсолютно согласна! главное - подход! просто надо знать от чего конкретно именно вы толстеете - кто-то от конфет, кто-то от макарон с булочками. и если не исключить это из рациона, а хотя бы уменьшить - все будет ок!
может, похудеете не так быстро, зато вес не наберет еще долго потом как после прекращения диеты |
|
Вернуться к началу |
|
|
Партнеры tamboff.ru
Добавить свой логотип! |
|
|
|
|
|
|
|