Система похудения "Минус 60" - на городском сайте Тамбова - tamboff.ru

   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   Правила форумаПравила форума   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Личные сообщенияЛичные сообщения   ВходВход 

Система похудения "Минус 60"

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 43, 44, 45  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов tamboff.ru -> Женский клуб
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение16 Фев, Четверг, 10:18, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

уже все переиграли)
_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Glacier
Хозяйка Болота


Репутация: 5156    

Зарегистрирован: 24.01.2009
Сообщения: 28092


Сообщение16 Фев, Четверг, 10:19, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Девочки, вы меня запутали. Embarassed
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение16 Фев, Четверг, 10:25, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Glacier
вот что нашла
Цитата:
"Ужины по "- 60" - только факты" - вариант 7 "молочка, сыр и криспы"
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта.
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

т.е. все не обязательно, но и не запрещается поужинать всеми тремя продуктами из этого варианта, по немногу если

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Лютик
Тысяча пройдена


Репутация: 187    

Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 1176
Откуда: Мурманск - Питер - Тамбов

Сообщение16 Фев, Четверг, 10:56, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Serpent
Все, я разобралась, спасибо! Вы правы.

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение16 Фев, Четверг, 10:58, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лютик
эээ, мы ж на "ты" вроде перешли) я пугаюсь, когда мне выкают Very Happy сильно пугаюсь

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Лютик
Тысяча пройдена


Репутация: 187    

Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 1176
Откуда: Мурманск - Питер - Тамбов

Сообщение16 Фев, Четверг, 11:33, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Serpent
Ой, извиняюсь Embarassed больше не буду Smile

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шахерезада
Нежная девочка


Репутация: 2518    

Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 24793


Сообщение16 Фев, Четверг, 12:52, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О:курица и салат из морковки
У: сыр, крипсы, чай

_________________
- отчего бегут мурашки по коже?
- от прикосновения...без касания...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение17 Фев, Пятница, 09:24, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: гречка, кефир
У: овощи, фрукты

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Лютик
Тысяча пройдена


Репутация: 187    

Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 1176
Откуда: Мурманск - Питер - Тамбов

Сообщение17 Фев, Пятница, 09:37, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: гречка. сосиска
У: криспы с сыром и чай

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шахерезада
Нежная девочка


Репутация: 2518    

Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 24793


Сообщение17 Фев, Пятница, 10:20, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Всего отзывов: 1 Ответить с цитатой

О: иииих Embarassed отставка судьи, а следовательно -обожратушки
У: крипсы, чай

_________________
- отчего бегут мурашки по коже?
- от прикосновения...без касания...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Glacier
Хозяйка Болота


Репутация: 5156    

Зарегистрирован: 24.01.2009
Сообщения: 28092


Сообщение17 Фев, Пятница, 11:42, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: лёгкий суп.
У: морковка ( можно хоть её?) и зел. чай с лимоном.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лютик
Тысяча пройдена


Репутация: 187    

Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 1176
Откуда: Мурманск - Питер - Тамбов

Сообщение17 Фев, Пятница, 13:10, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Всего отзывов: 1 Ответить с цитатой

Glacier
ужин не сытный.... к морковке можно кисломолочные продукты типа йогурта (без добавок), кефира, творога (жирность не более 6% вроде)

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Glacier
Хозяйка Болота


Репутация: 5156    

Зарегистрирован: 24.01.2009
Сообщения: 28092


Сообщение17 Фев, Пятница, 13:38, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лютик
Спасибо)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение18 Фев, Суббота, 07:35, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: суши
У: овощи, фрукты

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение19 Фев, Воскресенье, 10:45, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: запеченая рыба
У: овощи, фрукты

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Шахерезада
Нежная девочка


Репутация: 2518    

Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 24793


Сообщение19 Фев, Воскресенье, 21:59, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О: цветная капуста, сарделька.
У:творог , фрукты
часов в 9 заточила пол-яблока

_________________
- отчего бегут мурашки по коже?
- от прикосновения...без касания...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шахерезада
Нежная девочка


Репутация: 2518    

Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 24793


Сообщение21 Фев, Вторник, 08:12, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

вчера на ужин - творог -фрукты. Через 5 минут челудок потребовал нормальной еды - мяса или сосиску какую-нибудь. Я мужественно ждала , когда все опустится, дождалась, пузо распухло, но есть все равно хотелось.

О: плов с курочкой
У: сыр, крипсы , чай - единственный ужин ( кроме мяса) , которым наедаюсь

Добавлено спустя 25 секунд:

я обжора, наверно Sad

_________________
- отчего бегут мурашки по коже?
- от прикосновения...без касания...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serpent
кицунэ


Репутация: 1946    

Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщения: 10890


Сообщение21 Фев, Вторник, 08:58, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

вчера фактически ничего не ела, т.к. плохо себя чувствовала, но в 9 вечера мучительно захотелось есть и я съела отварное куриное крыло

О: овощной салат с грибами
У: творог, овощи

_________________
Это был странный лес: сначала я ходила за грибами, потом они за мной...

Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Шахерезада
Нежная девочка


Репутация: 2518    

Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 24793


Сообщение21 Фев, Вторник, 16:07, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Glacier
на системе?

_________________
- отчего бегут мурашки по коже?
- от прикосновения...без касания...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лютик
Тысяча пройдена


Репутация: 187    

Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 1176
Откуда: Мурманск - Питер - Тамбов

Сообщение21 Фев, Вторник, 16:12, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня сегодня на обед были макароны с сыром, перекус - яблоко, ужина не будет.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Партнеры tamboff.ru



Добавить свой логотип!
 
Все новости тамбовских компаний

Новости tmb.news
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов tamboff.ru -> Женский клуб Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 43, 44, 45  След.

Страница 24 из 45

 
Перейти: