21 Фев, Четверг, 04:09, 2008постоянная ссылка> Заголовок сообщения: Как Похудеть??
Народ,подскажите,как начать избавляться от пуза?Только без подъёбок!!!Блин мне 30 лет,а живот растет-жуть...Хотя сам я довольно хрупкий и молоденький мальчик...Мне аж страшно становится...
Если можно-только конкретные советы,а не "занимайся спортом"....
Заранее спасибо
Блин мне 30 лет,а живот растет-жуть...Хотя сам я довольно хрупкий и молоденький мальчик...Мне аж страшно становится...
Если можно-только конкретные советы,а не "занимайся спортом"....
Заранее спасибо
Эх ни хера себе мальчик 30 лет все мальчик ты уж мужик епте. Мне вот 26 я никак не могу набрать вес хотя жру и пивас и много сдобы это значит дружок порода такая у тебя. Двигаться побольше и жрать поменьше вот тебе и весь секретю И баб дери побольше и быстро похудеешь. Кури побольше.помгает _________________ игнор самому себе((
ГОСТ
бегай, ходи на лыжах, ешь поменьше, причем исключай углеводы, помогает. все зависит от тебя, все действенные советы очень банальны, а вот всякие чудо диеты и лекарства это все чушь
ПС кстати знаменитая чудо диета "кремлевская" это самая обычная безуглеводная диета и впервые была разработана еще в 19 веке, это вобще была первая диета для похудания (до этого полнота считалась залогом здоровья) и она самя эффективна _________________
ГОСТ
Чтобы подсказать тебе конкретные способы избавления от пуза мало данных. Расскажи о себе: как ты питаешься, образ жизни, отношение к спорту, курение/алкоголь?
Чтобы избавиться от пуза надо устранить первопричину от чего оно вырасло. Диеты - временный метод. Не устранишь причину, после окончания диеты все нарастёт обратно с добавкой.
Надо заниматся спортом и обратит внимание на свою диету. _________________ Блоки пенобетонные – это еще не показатель вашего интеллекта, хотя предпосылки имеются.
Старайся не есть после 6 вечера, качай пресс, пиффко с чипсиками, ну и всякий фаст - фуд старайся не употреблять, а если оч. хочеца, то редко... И верь в себя!!! _________________ На лицах наших радость, даже если вокруг сплошная гадость...
ГОСТ
Много не ешь)Если ешь,то во время хотьбы))))Небось по ночам ешь!!!А пузо от того ,что не занимаешься спортом.Теперь будет сложно от пуза избавится.Все зависет от тебя.Дерзай. _________________ Тормоза придумали трусы!
Крути быстрее педали пока по шее не дали)))
ГОСТ
бегай, ходи на лыжах, ешь поменьше, причем исключай углеводы, помогает. все зависит от тебя, все действенные советы очень банальны, а вот всякие чудо диеты и лекарства это все чушь
ПС кстати знаменитая чудо диета "кремлевская" это самая обычная безуглеводная диета и впервые была разработана еще в 19 веке, это вобще была первая диета для похудания (до этого полнота считалась залогом здоровья) и она самя эффективна
Кремлевская диета как в прочем и диета аткинса основана на полном или частичном ограничении (как сложных-долгих углеводов так и быстых ) из рациона питания. Каждый грам углеводов который содеожится в вашем организме в виде гликогена связывает 4 грамма воды.Начиная безуглеводку мы попросту достигаем дифицита глюкозы в организме и тем самым приводим тело в состояние диуритического эффекта(попросту теряем воду).Постоянно сидеть на такой диете нельзя!!!! Вода потом быстро вернется прихватив собой еще несколько килограм(про запас).
пс Единственная инсулин независимая ткань это мозг -он не может питаться за счет белка или жира!!!Питание происходит за счет глукозы исключительно.Так что попасть на внезапную гипогликемию на подобной диете(не зная как ее во время и правильно купировать)-ЭТО ДОРОГОВО СТОИТ!
150г.-изюма
150.-грецких орехов
150-ченослива
пропустить через мясорубку добавить
50г.-сенны(в аптеке)
2ст.лож.-меда
1 столов.лож. на ночь и 1день в неделю еду без соли и через 1 месяц без жинота