Подскажите, пожалуйста, толкового невролога (кроме Никитина, с ним уже консультируюсь, но он, к сожалению, в отпуске), специалиста по ЛФК и массажиста. Благодаря шейному ост-зу мучают приступы сильных головокружений. Уже 3 диагноза поставлено. Основными являются синдром Меньера на фоне хондроза и ВСД. Год мучений и лечения напрасно. Не думаю, что я одна такая, кто так страдает. Поделитесь опытом! _________________ Чужого мне не надо... Но свое я возьму - чье бы оно ни было!!!
Эта тема уже обсуждалась,повторяю...прежде всего замените свои пуховые,высокие подушки на ортопедическую отличного качества,приобрести которую можно только в соответствующих салонах,не дёшево,не помешало бы сменить и матрасик.Это будет вашим постоянным образом жизни.Через некоторое время сами почувствуете облегчение.А так следить за осанкой,периодами курсы массажа.Больше я для себя никакого спасения не нашла.
Мне доктор рекомендовала делать упражнения для шеи http://bolitspina.net/images/ex_sheya_b.jpg только исключить упражнение под названием "разгибание шеи".
В интернете не могу найти обратную сторону этой бумажки. Там написано, что основные проблемы в спине и шее от малоподвижного образа жизни, длительного пребывания в статических позах, избыточный вес, стрессы, нерегулярные чрезмерные нагрузки. Основные методы лечения: физиотерапия, массаж, лечебная физкультура, медикаментозная терапия. Для профилактики: держать спину ровно, при длительной работе за компьютером чаще разминать шею, не поднимать тяжести, больше двигаться, заниматься на турнике, плавать.
За себя: мне помогает массаж дважды в год. И, да, подушки низкие,матрас удобный.
Про ВСД:спокойный образ жизни, положительные эмоции, позитивные мысли. Еще здесь важно найти "своего" доктора, которому могли бы доверять. У моей подруги ВСД уже больше 20 лет (ей 45), пока не нашла врача, который бы нравился как человек, умирала в прямом смысле слова. Сейчас научилась с этим жить. ВСД, насколько я знаю, не лечится, нужно периодически делать поддерживающее медикаментозное лечение (по нему не подскажу, не знаю, да и назначать его должен врач). Подруга в другом городе, поэтому по врачу не подскажу.
По Тамбову слышала положительные отзывы о Никитине и Горбунове(если ошиблась в написании фамилии поправьте, у меня его фамилия на листочке написана другим доктором) Алексее Викторовиче. Но на приеме не была, ничего не могу о нем сказать.
Не болейте! _________________ Только став мамой троих детей, я поняла, что советский мультфильм про приключения обезьянок совсем не смешной
Клинико динамическое наблюдение за больными шейным остеохондрозом и проявлениями вертебро-базилярной недостаточности кровообращения головного мозга ведет врач невролог высшей квалификационной категории Рязанов Владимир Евгеньевич, имеющий более 30 публикаций в центральной прессе по данной теме. Прием осуществляется в санатории "СОСНЫ" запись по телефону 56-71-73. Будьте здоровы!!! _________________ отдых и лечение круглый год
www.sosna.biz
Кто подскажет хорошего массажиста или мануального терапевта для массажа шейно-воротниковой зоны? Мучает шейный остеохондроз(( _________________ Все о растениях и садоводстве
Надо делать гимнастику. Сначала через день можно, но обязательно, а потом перейти на каждый день. По утрам встаньте минут на 15 пораньше и займитесь собой. Проверено и мной и моей мамой, помогает 100 % и абсолютно бесплатно. Только нужно запастись огромным количеством терпения. Сначала будет больно и очень, будет казаться, что становится не лучше, а хуже. Но поверьте, вы таким образом разминаете те отложения, которые у вас образовались с годами. А вообще гимнастикой для всего тела нужно заниматься каждый день, даже если у вас ничего не болит. Это не занимает много времени (обязательно утром как встали 15-20 минут достаточно, чтобы размять и разогреть свои мышцы и суставы). Вы избавите себя от затрат на лечение, походов по врачам (и всем что с этим связано) и самое главное от болей и неприятных ощущений во всем теле. Ваш организм будет служить вам долгие годы исправно.
Массаж в данном случае будет только плюсом и ускорит процесс восстановления. _________________ Комплексный ремонт и отделка помещений 8-964-130-56-11