Я обожаю конфеты Степ. Но в одной, девочки, знаете сколько? 300 ккал. В ОДНОЙ, Карл. Хотя там все вполне невредное, окромя жиров неизвестного происхождения в составе глазури.
я эти и подобные конфеты ем когда на велике катаюсь, сникерсы и мини-сникерсы еще хорошо идут. но мой спорт-трекер уверяет что я сжигаю очень много калорий за такую поездку не знаю правда можно ли ему верить, в параметрах проги указывается возраст, пол, вес и рост
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Надёна писал(а):
Купи кальмары, если их любишь. Замороженные, нечищенные.
Придется повозиться, но результат того стоит
готовила когда то. отваривала недолго прям и с яйцом и огурцом, кажется, салат делала
спасибо я что то про них даже забыла
за 10км что до работы сегодня утром накрутила, трекер мне насчитал 436 калорий
у меня 20 мин в одну сторону, не знаю, сколько в км
я толком даже вспотеть не успевала. Пульс в аэробную зону попадал только на 10 мин. Поэтому практически пренебрегала этими прогулками, считала каждую по 75 примерно, трекера у меня не было тогда. Но аппетит сразу заметно улучшался...
Фирма РеКом,что на совецкой - гауно!!! Они заявляют,что восстанавливают диски ,реанимируют их. А на деле они только фуфельную диагностику делают и затем говорят что не удастся восстановить. Полный развод! Диски вечно кудато деваются,все заказы неподписаны,в помещении бардак. И работает один чел,который ни в чем не бычит,так общие фразы всем говорит...
Я вот на белковой диете уже неделю сижу. Результат впечатляющий -6 кг, я честно говоря не ожидала такого. Ещё 3 дня осталось, дольше не рискну, т.к. может повыситься холестерин. Да и желудок спасибо не скажет за такое постоянное питание, а 10 дней в самый раз.
меня преследует злой рок. со всеми фитнес-центрами, куда я ходила что-то происходит: "азбуку тела" закрыли, "реформа" придумала клубную систему, при которой я вместо 1000 руб. за абонемент должна платить 1500 руб, но "все влючено" - хотя мне это совершенно не нужно.... чую придется расставаться, а там такой прекрасный тренер Наталья Гребенникова, так её люблю.... Может кто-нибудь подскажет из своего опыта фитнес-центр с йогой на севере? сейчас все время какие-то новые открываются ... _________________ Улыбайтесь - это раздражает......
да-да именно что и первую на Мичуринской переводят на клубную систему. мне кажется это только студентам может быть удобно - с утра до ночи в спортзале кувыркаться на все-всех тренажерах и сауне.... у прочих людей как-то дом, семья, дети какие-никакие... не нужны мне прочие услуги, просто не нужны, а ценник уже задран _________________ Улыбайтесь - это раздражает......
Похудеть-это не проблема. Разговоров больше. Проблема одна-ЛЕНЬ!!! Я за беременность прибавила 20 кг. Сейчас и следа их нет. Вот рецепт: хватить жрать, никаких перекусов, булок и чаев у компьютера и телевизора. Полюбите воду, овощи и фрукты. С утра уделите 15 минут на зарядку: присела, пресс качнула, отжалась с колен. Не хочешь зарядку делать, тогда просто в течении всего дня делай по упражнению: готовишь ужин-присядь несколько раз, села с детьми поиграть-пресс качнула. ВОТ и ВСЕ!!! Шевелить батонами надо, а не в интернете диеты выискивать. ИМХО...
Похудеть-это не проблема. Разговоров больше. Проблема одна-ЛЕНЬ!!! Я за беременность прибавила 20 кг. Сейчас и следа их нет. Вот рецепт: хватить жрать, никаких перекусов, булок и чаев у компьютера и телевизора. Полюбите воду, овощи и фрукты. С утра уделите 15 минут на зарядку: присела, пресс качнула, отжалась с колен. Не хочешь зарядку делать, тогда просто в течении всего дня делай по упражнению: готовишь ужин-присядь несколько раз, села с детьми поиграть-пресс качнула. ВОТ и ВСЕ!!! Шевелить батонами надо, а не в интернете диеты выискивать. ИМХО...
Согласна, что шевелиться надо и образ жизни менять, но кг набранные за беременность уходят проще всего... а вот если с детства проблемы с лишним весом, то тут уже сложнее себя перестроить. _________________
Поиск 
Пользователи 
Правила форума
Регистрация
Профиль 
Личные сообщения 
Вход
я что то про них даже забыла
