Born
Я пью за 30-40 минут перед тренировкой на голодный желудок когда состояние слегка вялое, например, в результате усталости на работе. Весьма бодрит.
В качестве энергетика... да кого я обманываю.. в качестве вкусного коктейля) я использую sweet fit (https://do4alab.ru/catalog/sportivnoe_pitanie/zdorovoe_pitanie/do4a_lab_sweet_fit_200g_bez_vkusa.html) - что-то типа сахара, только гораздо вкусней его + на фигуре отражается только с положительной стороны. А то что какие-то энергетики вредные... ну вы же их пьете не для стройной фигуры, верно? цель иная.
я вот достаточно давно покупаю и пью перед тренировкой. сложно сказать чего там вредного, для себя этого не вижу, есть пить по 3 раза в день то возможно и расшатает ЦНС а по разу через день ничего не будет, от кофе ведь ни у кого ничего не "убилось" и от них также.
я вообще отказалась от энергетиков. польза от них минутная, и то не всегда. гораздо лучше взять энергетический витаминный коктейль. суперфуд так называемый. и пропить его курс. можно перед тренировкой - вроде и налегке, но и прилив сил чувствуется. я тайгу 8 пила. там и хороший подбор питательных элементов, и клеточный сок пихты, благодаря которому все быстрее усваивается. я просто завтракаю стаканом этой штуки и иду на тренировку.
Если не злоупотреблять, то иногда можно. Мне если надо нагрузку увеличить пью энергетик перед треней. Ребята посоветовали эваларовский СпортЭксперт. Крутой, работает! И субстанция качественная.
Поиск 
Пользователи 
Правила форума
Регистрация
Профиль 
Личные сообщения 
Вход
