Вся информация о дофамине

[Elizaveta_N]

Девчонки я постоянно хочу есть, мне кажется что силы воли вообще нет у меня. Знаю что курение вредит моему похудению, но сделать нечего не могу. У кого такое было? Как с этим бороться?

[Виктория_]

Всему виною то, что вы не можете справиться с дофамином, который способствует вашему получению удовольствия. Здесь нужно вовремя включать силу воли и мотивировать себя изо всех сил. Думайте о том, как вам будет хорошо дышаться, если вы избавитесь от сигареты или как хорошо будет когда юбку можно одеть без проблем, если вы не съедите лишний кусок торта. Всегда думайте о положительных сторонах. Усовершенствовать себя, это большой труд, который зависит только от нас. Советую вам прочесть небольшую, но довольно познавательную статью, как влияет на нас дофамин и стараться контролировать свои потребности, которые не приносят к сожалению приятных результатов.