Снижение веса

[ElenaAbramenko]

Подскажите как можно эффективно бороться с лишним весом? Какие способы рекомендуете?

[VictorKovalenko]

Я рекомендую вам найти опытного диетолога для работы или записаться в спортивный зал. Для того чтобы снижать вес нужно заниматься спортом обязательно.

[Chuckles]

Рекомендую вам изучить информацию на сайте https://www.rxfacts.org Там вы найдете полезные советы и рекомендации и думаю что эта информация вам поможет. Дополнительно рекомендую вам заняться активно физической нагрузкой.

[Niksa]

Для меня тема снижения веса актуальна так, как никогда. Набрала и никак не могу скинуть-лень

[Igrik]

Вообще, конечно, на пути к красивой фигуре главное-желание. Мы с женой записались на занятия боксом https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/boevye-iskusstva/ очень нравится, во-первых, выгоняем плохую энергию и агрессию, во-вторых, это хорошая физическая нагрузка, которая приводит тело в тонус, ну и в-третьих, теперь жена может постоять за себя в случае чего)

[Anfisa M]

[tornadooda]

Просто ограничить себя в еде всё.