Гимнастика для беременных в фитнес клубе ИНСТИНКТ - на городском сайте Тамбова - tamboff.ru

   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   Правила форумаПравила форума   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Личные сообщенияЛичные сообщения   ВходВход 

Гимнастика для беременных в фитнес клубе ИНСТИНКТ

На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов tamboff.ru -> Детский мир
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение13 Мар, Вторник, 10:30, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Гимнастика для беременных в фитнес клубе ИНСТИНКТ Ответить с цитатой

В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна.

Регулярные занятия помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах, готовят сердечно-сосудистую систему к повышенным нагрузкам, увеличивают приток крови к сосудам матки и плаценты, что обеспечивают лучшую подачу кислорода и питательных веществ плоду.

Если вы до наступления беременности не занимались спортом регулярно (2-3 раза в неделю), то ваш выбор должен остановиться на специальных занятиях для беременных женщин.

Фитнес клуб Инстинкт проводит набор в группу гимнастики для беременных.
Вторник, четверг, суббота 16:00 (расписание обсуждаемо и возможна корректировка)

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510


Последний раз редактировалось: ***Elenka*** (19 Мар, Понедельник, 16:06, 2012), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=NutA=-
Восточный льстец


Репутация: 123    

Зарегистрирован: 24.09.2009
Сообщения: 2580


Сообщение13 Мар, Вторник, 10:50, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я с апреля иду точно!
_________________
стройка, ремонт, отделка, утепление и т.п. 89005один4789девять
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Heavenly
Исписал 500 страниц


Репутация: 36    

Зарегистрирован: 12.08.2008
Сообщения: 528


Сообщение13 Мар, Вторник, 12:52, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а на каком сроке можно заниматься?

Добавлено спустя 37 секунд:

и сколько стоит?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение13 Мар, Вторник, 14:47, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Heavenly
Если нет противопоказаний со стороны врача, то на любом
8 занятий стоит 650 руб., 12 занятий-850 руб.

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
toma.otkrytka
Тысяча пройдена


Репутация: 248    

Зарегистрирован: 10.03.2012
Сообщения: 1368


Сообщение16 Мар, Пятница, 17:31, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

эх, почему же Вас не было в том году Sad
_________________
Мои открытки
makeup
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение16 Мар, Пятница, 19:58, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

toma.otkrytka
ну и у Вас всё впереди))))

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
toma.otkrytka
Тысяча пройдена


Репутация: 248    

Зарегистрирован: 10.03.2012
Сообщения: 1368


Сообщение16 Мар, Пятница, 20:14, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну да, планирую уже с дочуркой к вам прийти через полгодика))
_________________
Мои открытки
makeup
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение17 Мар, Суббота, 10:44, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

toma.otkrytka
Приходите, будем ждатьSmile

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Возмущена
Адепт


Репутация: 32    

Зарегистрирован: 19.03.2011
Сообщения: 377


Сообщение17 Мар, Суббота, 18:28, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

***Elenka*** писал(а):
Heavenly
Если нет противопоказаний со стороны врача, то на любом

А вам надо предъявлять какую-либо справку, что врач разрешил? или так, на словах? Мне кажется, далеко не каждый врач даст добро на такие занятия.
И еще вопрос, а если беременной станет не хорошо после ваших занятий(тьфу-тьфу), все на врача спишите, он же противопоказаний не дал? Rolling Eyes
Кто ведет занятия? мне кажется,должен быть инструктор со специальным образованием.
Question
В общем, я как то скептически настроена
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=NutA=-
Восточный льстец


Репутация: 123    

Зарегистрирован: 24.09.2009
Сообщения: 2580


Сообщение18 Мар, Воскресенье, 08:13, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Возмущена
Везде есть такие занятия во всех городах, но у нас днем с огнем не сыщешь! Это не такие силовые упражнения как для не беременных, это для того чтобы мышцы развивались, можно сказать разминка, да и потом в форму вереуться легче. Я напримердома себя не могу заставить даже размятся. Я рада, что такие занятия появились у нас, но как то группа не набирается это печально! не просто же все спортсменки рожают без порывов и всяких проблем, но каждый решает для себя

_________________
стройка, ремонт, отделка, утепление и т.п. 89005один4789девять
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Возмущена
Адепт


Репутация: 32    

Зарегистрирован: 19.03.2011
Сообщения: 377


Сообщение18 Мар, Воскресенье, 10:07, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

"-=NutA=-"
Я бы задала такие же вопросы любому клубу в любом городе.
Если у будущей мамочки до беременности не было сильных мышц пресса и к спорту она имела весьма отдаленное отношение, то в процессе беременности она вряд ли получит сильный пресс, очень интересно каким образом. Ведь тут пишут:"В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна."
Я считаю свои вопросы вполне закономерными, я бы не доверила свое здоровье и здоровье малыша абы кому, поэтому очень хотелось бы услышать ответы представителей клуба. Кто ведет тренировки, технология упражнений, отсутствие противопоказаний со стороны врача?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MaryGold
Адепт


Репутация: 40    

Зарегистрирован: 13.04.2011
Сообщения: 339


Сообщение18 Мар, Воскресенье, 22:11, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Возмущена писал(а):
я бы не доверила свое здоровье и здоровье малыша абы кому, поэтому очень хотелось бы услышать ответы представителей клуба. Кто ведет тренировки, технология упражнений, отсутствие противопоказаний со стороны врача?

Полностью согласна! Жду ответа Wink .......
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=NutA=-
Восточный льстец


Репутация: 123    

Зарегистрирован: 24.09.2009
Сообщения: 2580


Сообщение19 Мар, Понедельник, 07:41, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Возмущена
MaryGold
Возмущена писал(а):
я бы не доверила свое здоровье и здоровье малыша абы кому,

А я с вами и не спорю!
-=NutA=- писал(а):
каждый решает для себя

Просто вы так говорите, что какая либо гимнастика во время беременности это что-то ужасное и вредное-это же не качалка)))

_________________
стройка, ремонт, отделка, утепление и т.п. 89005один4789девять
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Возмущена
Адепт


Репутация: 32    

Зарегистрирован: 19.03.2011
Сообщения: 377


Сообщение19 Мар, Понедельник, 13:06, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-=NutA=- писал(а):

Просто вы так говорите, что какая либо гимнастика во время беременности это что-то ужасное и вредное-это же не качалка)))

Под руководством НЕспециалиста - ДА, и даже сравнивать ни с чем не надо.[/b]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сергевна
Восточный льстец


Репутация: 251    

Зарегистрирован: 09.02.2011
Сообщения: 4200


Сообщение19 Мар, Понедельник, 13:10, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-=NutA=-
Насколько я знаю, вся сложность именно в том, что у тренера занятий для беременных должно быть медицинское образование.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=NutA=-
Восточный льстец


Репутация: 123    

Зарегистрирован: 24.09.2009
Сообщения: 2580


Сообщение19 Мар, Понедельник, 13:32, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сергевна
Будем ждать ответа, а то мы тут спорим, а создателя темы не видно Rolling Eyes

_________________
стройка, ремонт, отделка, утепление и т.п. 89005один4789девять
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение19 Мар, Понедельник, 16:25, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да, действительно перед занятиями будет необходима справка от врача.
У преподавателя нет медицинского образования, но мы и не предлагаем занятия по подготовки к родам. Небольшая физическая нагрузка, разминка, гимнастика. Всё очень плавно и медленно, вслушиваясь в собственные ощущения. Занятия будут согласованы с акушерами и гинекологами.
Спасибо за Ваши отзывы и заинтересованность. Если проект будет интересен, обязательно обучим инструктора по соответствующему направлению. Постараемся сделать все от нас зависящее.

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Возмущена
Адепт


Репутация: 32    

Зарегистрирован: 19.03.2011
Сообщения: 377


Сообщение19 Мар, Понедельник, 17:01, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

***Elenka*** писал(а):
Да, действительно перед занятиями будет необходима справка от врача.


У меня создалось впечатление, что представители это только что решили, благодаря нашим наводящим вопросам Very Happy Хотя с этого и надо было начинать. Я сомневаюсь, что нормальный врач ЭТО напишет, если нам каждой второй ставят то угрозу, то тонус

***Elenka*** писал(а):
У преподавателя нет медицинского образования

Exclamation

А вас все вместе будут заниматься на разных сроках?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
***Elenka***
Делаю успехи в разговорном жанре


Репутация: 26    

Зарегистрирован: 08.04.2011
Сообщения: 141


Сообщение19 Мар, Понедельник, 17:50, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Возмущена писал(а):

У меня создалось впечатление, что представители это только что решили, благодаря нашим наводящим вопросам Very Happy Хотя с этого и надо было начинать.

Тема давно обсуждаема и в связи с этим создана на форуме.

Возмущена писал(а):

...если нам каждой второй ставят то угрозу, то тонус

Это явные противопоказания!!!

Возмущена писал(а):

А вас все вместе будут заниматься на разных сроках?

Для разного срока разные занятия))) В зависимости от комплектации групп будем подбирать программу

Все Ваши вопросы и предложения очень ценны для нас.

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:

Существует ряд состояний, при которых любая гимнастика противопоказана:
наличие острых (ОРВИ и др.) или обострений хронических (гастрит, холецистит и др.) заболеваний;
угроза прерывания на любом сроке, а также наличие выкидышей в прошлом;
кровотечение, предлежание или низкое расположение плаценты;
ранний токсикоз, сопровождающейся рвотой;
гестоз второй половины беременности;

Также есть признаки, при появлении которых надо немедленно прекратить тренировку, а если они появляются постоянно во время занятий, то и вовсе отказаться от гимнастики:
· боли внизу живота;
· появление необычных выделений из влагалища;
· головокружение, нарушение зрения;
· возникновение затруднения дыхания, болей в области сердца;
· повышение давления более чем 140/100 мм рт.ст. или повышение частоты пульса более 120 ударов в минуту во время тренировки (частота пульса должна приходить в норму через 5 минут после окончания упражнения);
· бурные шевеления плода во время тренировки или длительное отсутствие шевелений после ее окончания.

_________________
Пробуди инстинкт быть в форме!!! Женский фитнес клуб "ИНСТИНКТ"
ул.Чичканова д.75 (слева от бани "Три поросенка")
Тел: 26-26-00, 56-48-26
http://vk.com/club32485510
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irina NN
Знаток "дза"


Репутация: 63    

Зарегистрирован: 01.02.2012
Сообщения: 1741


Сообщение26 Ноя, Понедельник, 20:15, 2012   постоянная ссылка   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

***Elenka***
меня очень интересует гимнастика для беременных, я бы походила в декабре, срок уже 32 недели, так что месяца мне будет достаточно, если занятия есть напишите в личку пожалуйста

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Партнеры tamboff.ru



Добавить свой логотип!
 
Все новости тамбовских компаний

Новости tmb.news
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов tamboff.ru -> Детский мир Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.

Страница 1 из 2

 
Перейти: