16 Мар, Пятница, 15:50, 2018постоянная ссылка> Заголовок сообщения: Бодибилдинг
Здравствуйте, начала заниматься бодибилденгом. Нашла сайт на эту тему https://gymsport.pro теперь активно изучаю эту тему. Подскажите пожалуйста сколько мне нужно времени чтобы были видны первые результаты?
Так это зависит от исходных данных. Если есть лишний вес - нужно сначала избавиться от него, и только потом заниматься прокачкой. Иначе мышц не будет видно.