Хочу спортивную фигуру. Что предпринять?

[Gruzd]

Хочу к лету привести себя в форму, за зиму изрядно заплыл жирком, да и мышцы как-то не айс выглядят. Я так понимаю, мне надо в спортзал? А что помимо этого можно предпринять для скорейшего приведения себя в хорошую спортивную форму?

[Melomann]

Я бы на вашем месте начал с того, что перешел на правильное питание. Исключите из рациона быстрые углеводы и животные жиры.

[Arianna]

Автор, начинайте с ежедневных утренних пробежек мелкой трусцой. Занимайтесь этим примерно по часу, таким образом вы запустите себе обмен веществ, а дальше можно и в зал идти мышцы качать.

[Амбар]

Чтобы ускорить процесс и активизировать рост мышц вам можно купить и начать принимать вот такие ВСАА https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/bcaa/ Помимо того что это ускорит ваш метаболизм, у вас повысится выносливость, эти аминокислоты помогут вам быстрее сжечь все лишние жиры.

[Белая Зависть]

да, само всё сгорит)

[Cheerful]

Это все ерунда - вот что делать если не хочу...?

[конь_в_пальто]

шлюх годных почаще приглашайте

[pinup77]

На сайте пин ап бет каждого ждут высокие коэффициенты и быстрый вывод средств.

[renat.fathullin]

Если интересует вас фитнес, то могу предложить позаниматься им в хорошем спортзале. А именно вот тут фитнес пушкинская https://myfitlab.ru/clubs/pushkinskaya у них есть реально крутой спортзал сейчас, где много тренажеров уже имеется и есть к тому же тренер вообще. Советую попробовать сделать себе занятие у них