После того как прихватило конкретно спину не знал что делать. Реально диклофинак не помогал. МРТ ни каких грыж не показывало. Поехал в Медею уже от безисходности. За 10 занятий стал снова человеком. Плюс к этому научили делать простейшую гимнастику для спины, которая помогает без занятий в тренажерном зале.
Так что советую. _________________ Дьявол кроется в деталях
-yascher-
Медея вариант классный....Но опять же рекомендую Вам съездить туда, там профессиональный врач, посмотрит Вас...расскажет на сколько всё плохо и сколько надо будет циклов пройти! Попробуете на тренажёрах что-нибудь поделать, в начальное обследование это входит!
-yascher- писал(а):
И чего, Бубновский хорош?А насколько хорош?И насколько дорог?И какие обследования надо при себе иметь?
На счёт обследований да везите всё что есть! Врач там всё увидит! По ценам там кажется 6000 - 1 цикл (12 занятий)
P.S. зимой у них холодновато в зале и не очень комфортно заниматься.... _________________
Snap_Sx1
спасибо, я даже там побывала уже _________________ Event-агентство Celebration. Организация торжеств. Выездные регистрации. Текстильное оформление.
8 920 475 90 45 (http://vk.com/c_elebration)
Nash
что так плохо?
спросите в поликлинике выездные дни есть у каждого невропатолога _________________ Event-агентство Celebration. Организация торжеств. Выездные регистрации. Текстильное оформление.
8 920 475 90 45 (http://vk.com/c_elebration)
Все, что в медее с Вами будут делать, можно делать в любом спорт зале. До того как поехал в медею занимался гимнастикой по касете Бубновского. После разговора с теткой в Медее, понял, что говорит она почти как по касете и нового я там ничего не услышу. ИМХО -люди просто деньги качают, все что там показывают можно делать самому, главное не ленится. Нет там Вам помогут конечно, но оно таких денег не стоит, по сути Медея обычный спорт зал+ тренер+хорошее отношение. Кстати по Бубновскому гимнастика довольно жесткая и если грыжа уже есть, то я бы ей аккуратно занимался, может стать хуже. Сам этой гимнастикой занимаюсь больше года+ спорт зал, помогает но не надолго. Недавно мать купила книгу А. Липень "Простая йога для позвоночника и суставов" к ней прилагается DVD/ Книгу я не читал, а вот гимнастика c DVD мне лично помогает, пару дней спина не беспокоит, даже после машины. Есть очень похожие упражнения и позы на гимнастику Бубновского, но все делается как-то медленнее, более гуманно я бы сказал.
P/S Все проверено на себе. У меня 2 протрузии, у матери грыжа, так что все проверяно на людях
На счет поездки к Бубновскому (г Москва я полагаю), то сам бы съездил, да времени нет.
olegator
я такого же мнения почти по всем пунктам, методика очень жестая, у меня тоже свой пятнадцатилетний "опыт" есть и хочу что может это все помогает тем, у кого вес нормальный, а таким дюймовочкам как я там делать нечего - пятикилограммовая гиря для так сказать начала всех начал это жесть.
от себя еще кое-что добавлю, индивидуальный подход весьма своеобразен - назначили упражнения, нагрузку дали не по мне ( 10 -15 кг ), сто раз говорила инструктору что мне так не надо, завтра я после этого вообще не встану, мне каждый раз давался один и тот же ответ, типа, если не будет нагрузки, то не будет эффекта и прочее. К концу занятия, устав спорить, я уже была уверена на сто процентов что больше сюда не вернусь. _________________ Event-агентство Celebration. Организация торжеств. Выездные регистрации. Текстильное оформление.
8 920 475 90 45 (http://vk.com/c_elebration)
Поиск 
Пользователи 
Правила форума
Регистрация
Профиль 
Личные сообщения 
Вход
), сто раз говорила инструктору что мне так не надо, завтра я после этого вообще не встану, мне каждый раз давался один и тот же ответ, типа, если не будет нагрузки, то не будет эффекта и прочее. К концу занятия, устав спорить, я уже была уверена на сто процентов что больше сюда не вернусь.